اتحركي أكثر، عيشي أكثر: التمرين في البيت

."هدفي إن الستات تبقى سعيدة"
فريق مرآه

February 25, 2019

وقت القراءة: 1 اللحظة

ميراكل نصيف تخبرنا عن كيفية تغيير نمط حياتك للأفضل، وتنظيم وقتك للرياضة في البيت مهما كانت حجتك! اقرئي المزيد من النصائح لتبني ثقتك بنفسك هنا.


مقالات مقترحة

خالتو لولو تعلق على صراع العروش
ألا نتمنى جميعًا أن نتمكن من الربط بين الأجيال القديمة وأجيالنا؟ خالتو لولو مستوحاة من شخصية لمياء توفيق، فهي الخالة...
اتحركي أكثر، عيشي أكثر: الجمباز الأفقي
دينا سمير، مدربة جمباز أفقي في مصر، تحكي لنا عن تجربتها الخاصة وكيف تخطت الصعوبات والتحديات لتحقيق أهدافها في هذه...
الوشم العربي: زينة الماضي
في يومنا هذا، يعد المكياج أو عمليات التجميل زينة للمرأة، ولكن في الماضي، كانت النساء تتزين بطريقة مختلفة تمامًا... تعرفي...
تاريخ الكحل
رحلة في تاريخ الكحل، أي أهم العناصر الأساسية في طقوس الجمال اليومية للمرأة عبر العصور.