التقاطع بين اللياقة البدنية والجمال

الإحساس بأنك جميلة يتحقق من الصفات المجردة التي اكتسبتها من خلال اللياقة البدنية بدلاً من الصفات الجسدية.
سارة زقزوق

December 26, 2018

وقت القراءة: 3 الدقائق

نحن نعيش في عالم مليء بالجمال، والكثير منا ينشغل بالطبقة السطحية من ذلك الجمال في عالم ممتلئ بوسائل التواصل الاجتماعي والاتصال الرقمي حيث يُمَجَّد الجمال الجسدي في ثقافة “اللايكس” و”الفولوِرز”، والمثير للاهتمام في التقاطع بين اللياقة البدنية والجمال هو أن اللياقة البدنية بطبيعتها سوف تُجَرِّد بنياتك التقليدية عن الجمال وهذا ببساطة بسبب أن الميك أب سيذوب مع العرق!

مفهوم الجمال في عالم اللياقة البدنية يدور أكثر حول اتخاذ نهج صحي للوصول إلى جمالك، أي ذلك التوهج الطبيعي الذي يحدث لك عند اندفاع الإندورفين في جسدك بدلاً من أخذ درس متخصص في فن “الكونتور”. لا تسيئي فهمي، المكياج ومنتجات الجمال أدوات رائعة لإتقان فن “التجميل” لكن إن كان بإمكانك استخدام المكياج لتعزيز الصفات الطبيعية فأنا في رأيي أن هذا هو الطريق الذي يجب أن تأخذيه.

التقيت بخمس سيدات مهتمين باللياقة البدنية للتحدث عن وجهات نظرهن عن الجمال في عالم اللياقة البدنية. سألتهن سؤالين: 1. ما هي أهم نصيحة لديك خاصة بالجمال؟  2. كيف تفسرين التقاطع بين اللياقة البدنية والجمال؟ وهذه كانت إجاباتهن:

ناجية الفضل @jiaalfadl – مدربة “كروس فيت” ورياضية:

  1. “المنتج الثنائي الذي أجده يعمل بشكل أفضل بالنسبة لي هو تونر للوجه والذي يتكون من خصائص طبيعية مثل الكركديه، يليه مرطب للوجه للبشرة المختلطة.”
  2. “لقد تعلمت أن الإحساس بأنك جميلة يتحقق من الصفات المجردة التي اكتسبتها من خلال اللياقة البدنية بدلاً من الصفات الجسدية. لقد أصبحت أكثر تقبلاً وراحة في جسدي من خلال اللياقة البدنية والتمرين.”

 

هالة الحمراني @flagboxing – مدربة ملاكمة وصاحبة Flag Boxing Gym:

  1. “أنا لست مهتمة بوضع مكياج عند التدريب، وعادةً ما أضع مصل فيتامين C في كل صباح قبل مغادرة المنزل، وأحب أيضاً “اكستنشن” الرموش لأنه يجعلني أشعر بأنني فاتنة أثناء الملاكمة!”
  2. “الشعور بالثقة والتمكين والحرية عندما أتدرب هو نتيجة ممارستي للملاكمة التي تجعلني أشعر بالجمال.”

 

 

غيدا أرناؤوط @monkyseemonkydo – متسلقة جبال محترفة:

  1. “أنا أستخدم مكياج قليل جداً، ولكن دائمًا ما أضع الماسكارا، لأنني عندما أمشي مسافات بعيدة لمدة 20 يومًا أحتاج إلى الشعور بأنني جميلة! أستخدم أيضاً الكثير من الشامبو الجاف عندما أخيم وأتنزه.”
  2. “لا أضع أي مكياج عادةً عندما أتمرن، لكنني أضعه عندما أكون في رحلة طويلة أو رحلة استكشافية! خصوصًا عندما أرتدي نفس الملابس يومًا بعد يوم وأريد أن أشعر بأنوثتي مرة أخرى.”

 

 

أمل باعطية @amalb.fitness – مدربة ”كروس فيت“ وعضوة مجلس الاتحاد السعودي للياقة البدنية والصحة:

  1. “روتيني اليومي قبل أن أذهب إلى الصالة الرياضية هو عبارة عن: غسول الوجه يليه ماء الورد ثم شرب الماء الدافئ بالليمون ثم تناول الشوفان مع بذور الشيا والتوت وتناول الفيتامينات وشرب الكثير من الماء أثناء التمرين. أغسل وجهي مباشرةً بعد التمرين لتجنب أي طفح جلدي بسبب العرق.”
  2. “حقيقة أن الوجه يتوهج أثناء التمرين على الرغم من العرق وعدم وجود مكياج يعكس حقاً معنى طبيعي للجمال.”

 

 

شيخة القاسمي @kikiforcrosfit – مدربة ”كروس فيت“:

  1. “عندما يتعلق الأمر بالاعتناء بشعري وبشرتي، أحرص على أن أغسل وجهي مباشرةً بعد التمرين بأي نوع من المنظفات العميقة لإزالة أي أوساخ ثم أضع مرطب وواقي من الشمس، أما لجسدي أستعمل نفس الشيء وأتأكد من أن أفرك جلدي بشكل جيد بعد التمرين لأننا نتدرب أحيانًا في الهواء الطلق أو على الأرض.”
  2. ما أجده جميلاً هو أنني أشعر بالراحة في جسدي، لا أبالي بتغطية ندوبي وبثوري وهالاتي السوداء.”

 

إن الجمال موضوع صعب مناقشته لأنه يأتي في العديد من الأشكال وهو أمر شخصي للغاية. عندما يتعلق الأمر بالجمال الجسدي، اللياقة البدنية لديها هذه القوة المذهلة لتوليد صفات جميلة من الداخل وهذا ما يجعلها طبيعية جداً. منتجات التجميل يُمكن أن تكون بنفس القدر من الأهمية في الحفاظ على الإشراقة الطبيعية والصحية؛ عليك فقط أن تستخدمي ما يناسبك و يجعلك تشعري بالقوة والثقة في نفسك.