متلازمة القلب المنكسر

ماذا يحدث لأجسامنا عند الفراق؟
أحمد حسين

December 25, 2018

وقت القراءة: 5 الدقائق

كتب إبراهيم أصلان في إحدى مقالات كتابه “خلوة الغلبان” جملة بديعة تتعلّق بموضوعنا، قال: “كان حريصًا على أن يختلي بي لكي يخبرني بأن على الواحد أن يعيش ويراقب ما شاء، شرط أن يحرص على بقاء مسافة بينه وبين الواقع، مسافة يأمن معها أن لا ينكسر قلبه. وأنا لا أنسى هذه الوصية لأنها، شأنها شأن الوصايا التي لا تنسى، قيلت في وقتها تمامًا، لم يقلل من قيمتها أن القلب انكسر فعلاً.” تذكرت هذا المقطع جيدًا عندما حكى لي أحد أصدقائي وقائع إنهاء الخطوبة بينه وبين خطيبته السابقة.

حكى قصة الإنفصال أثناء السير بلا توقف في الشوارع، أتعب قدماي لكنه لم يتعب صديقي بقدر ما أراحه الحديث. كل شيء يُذكره بها، أية رقم “غريب” يتصل به لابد وأنه رقمها، يتحدث صديقي كأنه تحت تأثير مُخدِر ما، تمتزج كلماته بالكثير من الغضب، والكثير من المحبة أيضاً. يُحدثني عن جسده المُنهك، ومحاولاته الصعبة للخروج من تلك الحالة المزاجية السيئة، لا الألعاب ولا الأفلام ولا الخروج من المنزل يهوّنون عليه الأمر، لكن جلوسه وحيدًا يزيد من صعوبته واستحالة الخروج منه.

لم اختبر مشاعر صديقي، لذلك اعتبر الفقد من أكثر الهواجس والمخاوف رعبًا في عقلي. وبعد ثلاثة سنوات تقريبًا بدأت العمل على كتابة المقالات العلمية البسيطة، ففكرت في البحث عن فكرة الفراق وتأثيره علينا، كيف يمكننا التخلص من الشعور المؤلم للفراق، خصوصًا أنه يبقى؟ لأن صديقي – مرجعي الوحيد لآلام الفقد – يتحدث عن خطيبته السابقة – المتزوجة حاليًا – حتى الآن، ويتذكر كلمات قالتها له في لحظات الإنفصال كما لو قيلت له بالأمس. من خلال صديقي، أدركت أنه ربم… ربما لم تكذب الأفلام والأغاني عِند وصفها للفراق العاطفي “بكسر القلب”، كما فعل العلماء أيضاً.

متلازمة القلب المنكسر

عام 1990، ذكر بعض العلماء في اليابان لفظ “متلازمة القلب المنكسر – Broken Heart Syndrome”، أو كما عرّفها العلماء اليابانيون “Takotsubo Cardiomyopathy”، والـTakotsubo هو فخ يُستخدم لصيد الأخطبوط، وسبب التسمية أن القلب في أوقات الانكسار يُشبه كثيرًا فخ الأخطبوط. تصيب المتلازمة الذين يمرون بأزمة فقد أحد أحبائهم، سواء بالوفاة أو بالهجر. يمكن أيضاً أن يصاب بها من تعرّض إلى حادث، أو مفاجأة أكبر من درجة تحمله كخسارة ثروة مثلًا، وبعض العقاقير كالإيبفرين أو الأدرينالين.

تٌشبه أعراضها أعراض الأزمة القلبية، حيث يشعر المُتضرر بألم في الصدر وضيق التنفّس وانخفاض سريع في ضغط الدم، والألم الشديد. وإذا شعرت أنك لا تستطيع تحمّل الألم حاول أن تتصل بالطوارئ أو رقم الإسعافات الخاصة بمحل إقامتك حتى تتمكن من الوصول إليك في أسرع وقت. واطمئن، متلازمة القلب المنكسر تختلف عن النوبة القلبية في شيء رئيسي وأساسي للغاية، وهو أن الأزمة القلبية سببها انسداد كُلّي أو شبه كُلّي لأحد شرايين القلب، ويرجع ذلك الانسداد إلى تجلّط دموي قد ينتج عن تراكم الدهون (تصلب الشرايين). أما متلازمة القلب المنكسر، فلا تسد شرايين القلب، على الرغم من تسببها في انخفاض ضغط الدم وانخفاض تدفقه في الشرايين.

يمكن بالطبع أن تتضاعف نسبة الإصابة بالمتلازمة من خلال عوامل الخطر، منها أن تكوني أنثى مثلًا، حيث اكتشف العلماء اليابانيّون أصحاب التجربة الأولى أن 90% من المصابين بالمتلازمة كانوا نساءً تتراوح أعمارهم بين 58 و75 عام، حيث يصاب بها عادةً من تخطوا عامهم الخمسين. يمكن للمتلازمة أيضاً أن تصيب من لديهم تاريخًا مرضيًا من الإصابة بحالة عصبية، مثل إصابات الرأس والصرع، أو الإصابة بإضطرابات نفسية حالية أو سابقة مثل القلق أو الاكتئاب. عمومًا، لا يبدو مرضًا خطيرًا، لكن أثره – في النهاية – لا يُمحى بسهولة، نعم الزمن قادر على محو الألم ومساعدة الجروح على الالتئام، لكن الأمر ليس بسيطًا كما نتخيل.

الألم والانفصال من الإنسان البدائي حتى الآن

نشرت صحيفة “Journal Proceedings of the National Academy of Science” واختصارها (PNAS) دراسة عام 2011 تكشف أن الانفصال/ الرفض العاطفي يُنير مناطق خاصة بالألم في المخ. أجرى الدراسة الباحث إدوارد سميث من جامعة كولومبيا بالولايات المتحدة الأمريكية، حيث فحص 40 متطوّع مروا بتجربة الانفصال خلال 6 شهور ماضية على جهاز التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI)، وعندما طلب منهم أن ينظروا إلى صور حبيباتهم وأحبائهم السابقين، وعندها، أظهر الجهاز إنارة الأجزاء الخاصة بالألم في المخ.

يمكننا أن نقول عن الاكتشاف السابق، أن أسبابه قد تعود إلى ما قبل تاريخ الحضارة الإنسانية، حيث ورثناه عن الإنسان البدائي، ومخنا التطوّري لم يتمكن من التخلص منه. وقتها، الرفض تشابه مع الألم، كلاهما قد يؤديان بك إلى الموت، فالوحدة ستُسهّل المهمة على الحيوانات الضارية المفترسة، والألم أيضًا لن يساعدك على الهرب منهم أو محاولة قتالهم. يبدو أن عقولنا لا تتقبل فكرة الوحدة الإجبارية تحديدًا بصدرٍ رحب حتى بعد آلاف السنون، وإذا حاولت التفكير في الأمر غالبًا ما سينقبض قلبك بشكلٍ أو بآخر.

أعراض الانفصال تشبه أعراض الانسحاب من التعاطي

وإمعانًا في اكتشاف صعوبة الفقد علينا، نشرت عالمة الإنسان أو الأنثروبولوجيا هيلين فيشر من جامعة روتجرز في الولايات المتحدة دراسة عام 2010 في صحيفة “Journal of Neurophysiology”، عن الشعور بالخسارة والتيه، واكتشفت أن الانفصال عند نصفك الآخر يُنير نفس الأجزاء التي يُنيرها مُخدر “الكوكايين” في المخ. بمعنى آخر، يُشبه الشعور بالحب – بالنسبة للمخ – الإدمان، في بدايته ونهايته أيضاً، لذلك يتشابه من طرق الحب بابه ومن يغادره في الوله والهيام والتيه بالمحبوب، وتذكره عِند كل منعطف بسبب وبلا سبب.

قالت “فيشر” أن أعراض الانفصال عن المحبوب تشبه إلى حدٍ كبير أعراض الإنسحاب من المخدرات. وقال عالم النفس “جاي وينش” أن المصاب بتلك الأعراض لا يمكنه مواصلة حياته لفترة قد تطول أو تقصر بشكلٍ طبيعي، حيث تؤثر على حياته الشخصية وعمله وعلاقته بمن حوله أيضاً. يخيّل إلي، أن الأمر يشبه تمامًا ما شاهدته منذ أيام في فيلم “إسكندرية كمان وكمان” (1990) من إخراج يوسف شاهين، حيث يتحدث فيه شاهين عن انفصال ممثلة المفضل محسن محي الدين عنه، مما يؤثر على عمله ويوقفه لمدة ما يقرب من عامين حتى تمكن أخيرًا من مواصلة الكتابة والإخراج.

لا يتوقف أمر الانفصال والفراق عند تأثُّر العمل والحياة الشخصية والعلاقات به، بل يمتد إلى التأثير على جسد المصاب بآلامه، حيث يؤثر على المعدة عن طريق هرمون الكورتيزول (هرمون التوتر)، حيث تُخزّن كل ما تحصل عليه من سكريات ودهون، مما يؤدي في النهاية إلى زيادة الوزن بصورة غير طبيعية. يتأثر الجلد أيضاً إما بالحساسية أو بالإكزيما أو بالحبوب والبثرات وغيرهم، بالإضافة إلى ضعف العضلات والشعور بالوهن، وأيضاً كما اتفقنا في البداية، يؤدي إلى متلازمة القلب المنكسر، بما تحمله من أعراض آلام الصدر والقلب وغيرهم.

قوة العزاء وتقبّل الحزن

إذًا، ما العمل؟ إذا لم يصب المرء بمتلازمة القلب المنكسر ولم يحتاج إلى طبيب، لكنه أصيب بجميع أعراض الانفصال. لا أدّعي أنني أمتلك المعرفة الخاصة بكيفية التخلص من المشاعر السلبية للفراق، لكن في العزاء قوة قد تساعد على تخطي المشاعر والنظر إليها بعين مختلفة وتقبّلها في مرحلةٍ ما. والعزاء هنا معناه إطلاق العنان لمشاعرنا، والتعبير عن الحزن بكل الطرق الممكنة، وعدم محاولة كتم المشاعر أو التعالي عليها بإنكارها، لأنها ستظهر على السطح عاجلًا أم آجلًا.

قالت الطبيبة النفسية “إليزابيث كوبلر روس” أن العزاء سيحدث إما كجرح مفتوح يلتئم، أو كجرح ينزف، إما بصدق أو بغير ذلك، إما بشكلٍ مناسب أو بشكلٍ غير لائق، سيتم التعبير عن المشاعر في النهاية. لذلك ننصح بمحاولة تقليل وقت المرحلة الأولى من العزاء، وهي مرحلة الصدمة، أو عدم التحكم في مشاعرنا وإنكار الحزن، وقد تطول تلك المرحلة رُغمًا عنّا، لكننا في النهاية قد نصل إلى المرحلة الثانية عندما ندرك مشاعرنا و نستوعبها.

المرحلة الثانية هي مرحلة الألم كما قال عنها فرويد، فهي مركة إدراك المشاعر وترك المساحة لها حتى تظهر بأريحية. مرحلة التعامل مع الحزن كشعور طبيعي لنا، عن طريق البكاء أو الغناء أو مشاهدة الأفلام أو الجلوس بمفردنا أو مع من نحب من معارفنا وأصدقائنا، المهم أن نُعبر ونقول ولا نبخل على أنفسنا بالشعور، حتى بالمشاعر السلبية، فكل ما نشعر به يوصلنا رويدًا رويدًا إلى المرحلة الثالثة والأخيرة.

المرحلة الثالثة يمكننا أن نطلق عليها اسم مرحلة التقبّل ومواصلة الحياة، وهي التي ندرك فيها أننا تصالحنا مع مشاعرنا الحزينة، وأدركنا أنه لابد من مواصلة الحياة وتخطي الانفصال والفراق، لا عن طريق تعويضه بأي طريقة ممكنة، بل عن طريق تقبله والمُضي قدمًا بعيدًا عنه. قد يشعر المرء في ذلك الوقت بالحزن مرةً أخرى ويبكي، حسنًا لا بأس، كما اتفقنا الحزن جزء أساسي من تركيبة مشاعرنا، فلا مانع من التعبير عنه، الأهم أن ندرك أن الرجوع إلى الخلف لن يفيد، فالسعي لتقبّل أنفسنا والعمل على تنمية مهاراتنا والبحث عن مناطق وفرص جديدة يزيد من نضجنا وافتخارنا بأننا واجهنا الفقد والفراق، وتخطيناهما بشجاعة تستحق الإعجاب.

مقالات مقترحة

عشرة أسئلة لطالما أردت طرحها على مدربة مبارزة
بدأت المبارزة كطريقة قتالية في فترة ما قبل الميلاد بمصر، وفي القرن الرابع عشر بدأت في دول أوروبا كرياضة قتالية...
مذكرات مرآه المالية: دليلك المبسط لتعلم الإنفاق المثالي
رسوم رنين زعترة لا مثيل لشعور الاستقلال المادي الذي قد تشعرين به، واللحظة التي تذهبين فيها لمحاسب الشركة من أجل...
سألنا النساء عن شعور اللحظة الأولى التي رأين فيها مولودهن
الصورة من شترستوك في العاشرة من صباح يومِ شتوي في نوفمبر حدّد الطبيب موعد ولادتي، كنت متحفزة وخائفة كأنني أخطو...
كل ما تحتاجين معرفته عن اضطراب ما قبل الطمث الاكتئابي
رسوم كريستينا عتيق تعتبر بداية الحيض لدى الأنثى من الأحداث المهمة التي تدعو إلى الاحتفال والفرح، لدلالتها على بدء حياتها...